Manligt Perspektiv

En mans perspektiv relationer, hälsa & annat

Dag 0 kvällsrapport

Första dagen på denna extrem-diet.  Drack en liter på jobbet och en liter när jag kom hem + en stor kopp té (koffein-fritt rött te) samt intog min multivitamin från vitaminbutiken.se

Kort summering:

* Ingen huvudvärk

* Lite småtrött men knappt märkbart.

* Somnade utan problem.

Annonser

Dag 0 – ”Lönnsiraps-diet”

Vikt den 27/12 (morgon): 98,3 Kg

Denna metod har många olika namn ”Lönnsirap diet”, ”Lönnsirap Detox”, ”The Master Cleanse”, ”Lemon Diet” och liknande,och den är känd sedan 1941. Lönnsirap dieten går ut på att man under 10-40 dagar dricker endast en dryck som består av lönnsirap, cayennepeppar och färskpressad citron. Innan man börjar denna detox ska man dra ner på maten man äter, äta endast frukter och grönsaker och precis dagen innan dricka endast frukt/grönsaks-juice och detox-drycken. Dag ett på min 10 dagars lönnsiraps-diet. 2012-12-27 startdatum.  Jag väljer att ”skita i” förberedelserna och börja ”pang på”.  Receptet jag hittade på nätet innehöll råd för x antal ml per glas, vilket jag omvandlat mellan tummen och pekfingret till en liter i taget, samt ökat på mängden cayenne-peppar ordentligt.  Har du svårt för cayenne-smaken går det att hitta kapslar istället.

Recept 1 liter total vätska:

8 dl vatten (filtrerat)
1 dl pressad citron
1 dl lönnsirap
4 teskedar cayenne-peppar

Handlingsplan: 2 liter vätska om dagen (minst) samt 2 st multivitaminer ( MULTI-GUARD CONTROL från http://www.vitaminbutiken.se ) : http://www.vitaminbutiken.se/produkter/multivitaminer-multimineraler/multivitaminer-blodsocker-balans/multivitamin-mineral-kosttillskott-for-blod-socker-balans.html

En kort video-dagbok från första dagen av den extrema ”Lönnsirapsdieten”

Familjen Fridh 70 talet

Hittade dessa negativ i en låda gissningsvis från 1976 eftersom Rolf verkar vara runt 1 år och det är sommar…

Kram

/Daniel